■ 材 料 分量(5人分)
 カッテージチーズ 50 g
 小エビ(冷凍) 50 g
 ワンタンの皮 15 枚
 片栗粉 適宜  
【A】の調味料
  酒
  塩・こしょう
  片栗粉
  ごま油

小さじ 1
少々  
小さじ 1/2
少々  
【B】の調味料
  湯
  中華スープの素
  酒
  こしょう

4 カップ
小さじ 4
大さじ 1
少々  
  卵 1 個
  ね ぎ 1/2 本
  ごま油 少々  
1人分 
  エネルギー 79 kcal  蛋白質 5,6 g  カルシウム 18 mg

カッテージチーズとエビのワンタンスープ

■ 作 り 方  備 考
@ 小エビは解凍して、塩少々(分量外)と片栗粉(分量外)をふってもみ、流水でよく洗い、粗みじん切りにする。
ネギは斜めに薄切りにしておく。
 
A ボールに@のエビとカッテージチーズと【A】の調味料を加え、下味をつける。  
B ワンタンの皮の端に水をつけて、Aを適量のせ、皮を三角形になるように包む。 包んだワンタンがくっつかないように片栗粉を打っておくとよい
C 【B】の分量のお湯を沸かし、【B】の調味料で味をつけ、ワンタンを加え、溶き卵を流し入れ、仕上げにごま油をたらし、香をつける。
最後にネギを加える。
ワンタンを加えてから煮すぎないように。