ふりかけ

■　　作り方		備考
1	桜えびとアーモンドを別々に、軽く色づくまで空いりする。
2	青じそはゆでて、フライパンでぱりぱりになるまで乾燥させた後手でもみ、フレークにする。	皿に並べレンジ強で２分、取り出して水分をとり、さらに１分加熱してもできる。
3	パラっとしたら、塩、１、を合せて、１～2分いる。
	ｴﾈﾙｷﾞｰ　29kcal 　　　脂質　1.8g　　　ｶﾙｼｳﾑ　84mg