彩り野菜のクリームスープ
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材料
分量(4人分)
目安
玉ねぎ
1/2個
ミックスベジタブル
100g
ロースハム
2枚
しめじ
50g
えのきだけ
50g
じゃがいも
50g
牛乳
600cc
コンソメ
1.5個
にんにく
1/2片
オリーブ油
小1
1人分
エネルギー 157 kcal
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作り方
備考
1
玉ねぎ・ロースハムは1cm角に切り、しめじ・えのきだけ・にんにくはみじん切り、ジャガイモは丸のまま、皮をむいておく。
2
鍋にオリーブ油を熱し、にんにく・きのこ類・残りの材料の順に入れて炒め、牛乳・コンソメを入れて、ふたをして弱火で20分煮込む。
ジャガイモは入れない
3
鍋に、直接じゃがいもをすりおろして入れ、少し煮込み、とろみをつける。