あさりのカレーピラフ

	■ 材料 分量（４人分） 目安 米 ２合 あさり（冷凍） ２００ｇ ミックスベジタブル １００ｇ カレールー ５０ｇ レーズン 大さじ４ ベーコン ２０ｇ 塩・こしょう 少々 １人分 　　エネルギー　３９５ｋｃａｌ　　　鉄　４．９ｍｇ
■ 作り方 備考 1 米は洗い、普通より少なめに水を入れる。 2 あさりに酒大さじ１を振りかけておく。 3 レーズンはお湯で洗っておく。 ４ ベーコンは細切りにし、カレールーは刻んでおく。 炊くとき全体にルーが混ざりやすい ５ �A・�B・�Cとミックスベジタブル、塩・こしょうを加え、普通に炊く。