切り干し大根のピーナッツ酢和え
■
材料
分量(4人分)
目安
切り干し大根(乾)
20g
しめじ・赤ピーマン
各20g
三つ葉
10g
A
ピーナッツバター
小さじ2
酢・だし
各小さじ2
砂糖・醤油
各大さじ1/2
(1人分)
エネルギー 39 kcal 蛋白質 1,5g 塩分 0,4g
■ 作り方
備考
1
切り干し大根は水で戻してから熱湯で4〜5分茹で、湯をきって食べやすい長さに切る。
2
しめじ・赤ピーマンの細切りもさっと茹でる。
3
三つ葉はさっと茹でて3cm長さに切る。
4
[A]をボールに入れて混ぜ、@ABを加えて和える。