竹の子の梅はちみつ和え
◆ 材料 ◆
分量(4人分)
茹で竹の子(
1cm角に切る
)
150g
薄口しょう油
小さじ1/2
梅干し
大 1.5ヶ
はちみつ
小さじ1.5
木の芽
少量
1人分
副菜=0.5 つ(sv) エネルギー= 48 kcal
たんぱく質 = 1.1g
◆ 作り方 ◆
備考
①
竹の子はしょう油をからめておく。
②
梅干しは種を除いてたたき刻み、蜂蜜と混ぜ合わせる。
③
①の汁気をきり、②で和える。
④
器に盛り、木の芽をおく。