切り干し大根のマリネサラダ
◆材料◆ 分量(4人分 目安
切り干し大根(乾燥) 20g
にんにく(みじん切り) 小さじ 1
オリーブ油 大さじ 1/2
粒マスタード 大さじ 1
白ワインビネガー 大さじ 1と1/2
小さじ 1/2
コショウ 少々
薄口醤油 大さじ 1
玉ねぎ 1/2 個
ピーマン 1個
セロリ(3cm長さの
      短冊切り)
1/2 本
プロセスチーズ 30g
 1人分
  ・ 副菜 1 つ   ・ 乳製品 0.7 つ
  ・エネルギー 75 Kカロリー
  
◆作り方◆
@ 切り干し大根は水で戻したらよくもみ洗いし、絞って2〜3カ所切る。
A をフライパンで合わせて炒め、香りが立ってきたら切り干し大根を加えて炒め、を順に加えて味を整える。
B 火を止めたらの野菜を合わせ、粗熱がとれたらスライスしたチーズを混ぜ合わせる。
白ワインビネガーが無いときは、米酢・大さじ1 に 白ワインをたらす。