焼きなすの豆乳みそ汁
◆材料◆
分量(
4
人分
)
目安
なす
4本
しょうが
1かけ
みょうが
1個
だし汁
280ml
みそ
大さじ2
豆乳
140ml
1人分
・ 副菜 1 つ
・エネルギー 48 Kカロリー
◆作り方◆
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なすは皮に箸で穴をあけて、丸ごとフライパンで時々まわしながら全体にやわらかくなるまで焼く。
冷水にとってさまし、皮をむく。軽く水気をしぼり、2cmの輪切りにし、椀につぎわけておく。
ショウガはおろし、ミョウガはせん切りにする。
A
だし汁にみそを溶き入れ、冷蔵庫で冷たく冷やす。
豆乳を加え、なすを入れた椀に注ぎ、ショウガとミョウガをのせる。