ヘルシーブラウニー

◆材料◆ 分量（４人分） 目安 黒砂糖 ２０ｇ スイートチョコレート １/２枚 １５ｇ 無塩バター １５ｇ 水 大さじ１ 卵 １/２個 薄力粉 ２５ｇ ベーキングパウダー 小さじ１/３ ココア 小さじ１ アルミカップ ４枚 　１人分 　　・　間食　１　つ 　　・エネルギー　１１２　Ｋカロリー

◆作り方◆
�@	チョコレートは刻んでおく。　黒砂糖はふるっておく。　も合わせてふるっておく。
�A	耐熱ボールにチョコレートとバターと水を入れてレンジ強で１分加熱し混ぜる。
�B	�Aに黒砂糖を入れてよく混ぜ、卵を入れてよく混ぜ合わせる。
�C	�Bにを入れて混ぜ合わせる。
�D	アルミカップに入れて１８０℃で１５分焼く。