かき卵とトマトのスープ
◆材料◆
分量(
4人分
)
目安
トマト
2個(200g)
卵
2個(100g)
ザーツァイ
30g
鶏がらスープ
5c
カイワレ菜
少々
塩
少々
酒
大さじ2
こしょう
少々
じゃがいも
100g
1人分
・ 主菜 0.5 つ ・ 副菜 1 つ
・ エネルギー 85 Kカロリー
◆作り方◆
@
ジャガイモの皮をむき2cm位の短冊に切る。
A
トマトは湯むきし、櫛形に切る。
B
卵はわりほぐしておく。
C
カイワレ菜の根を取り、適当な大きさに切る。
D
鍋に@のジャガイモを入れ、煮立ったら強火にしてトマトを加えひと煮し、
の調味料を入れる。次にザーツァイを入れかき混ぜ、とき卵を流しいれる。
器に盛り、カイワレをちらす。