切り干しのサラダ

◆材料◆ 分量（１人分） 目安 切り干し大根 １０ｇ 水 大さじ４ ６０ｍｌ シーチキン １/３缶 ２５ｇ 味ポン 大さじ１ ※ 大さじ１＝ペットボトルキャップ２杯 　１人分 　　・　主菜　０．５　つ　　・　副菜　１　つ 　　・　エネルギー　１０５　kcal

◆作り方◆
�@	ビニール袋に切り干し大根と水を入れる。（水に浸かるようにする）
�A	約１０分間ボイルする。（もしくは水分がなくなるまでそのままおく）
�B	�Aにポン酢とシーチキンを入れ、混ぜる。