ブルーベリーパンケーキ
◆材料◆
分量(
4人分
)
目安
ホットケーキミックス
75g
ブルーベリー(冷凍)
50g
卵
1/2個
牛乳
60ml
プレーンヨーグルト
100ml
油
少々
はちみつ
小さじ2
ミント
適宜
1人分
・ 間食 1 つ
・ エネルギー 109 kcal ・ 食塩相当 0.3 g
◆作り方◆
@
ホットケーキミックスと卵、牛乳、プレーンヨーグルトを混ぜ合わせ、ブルーベリーを加えて混ぜ、タネをつくる。
A
フライパンかホットプレートを熱し、油を薄くひいて、軽くおたま1杯を流して丸く広げて中火で焼く。 ぷつぷつと気泡が出たら裏返して火が通るまで焼く。
B
はちみつをかける。