もずく酢

◆材料◆ 分量（４人分） 目安 味付けもずく（三杯酢） ２個 山芋 １２０ｇ すりごま 少々 　１人分 　　・　副菜　１　つ　　・　カリウム　１３４　ｇ 　　・　エネルギー　３３　kcal　　　・　食塩相当　０．４　ｇ

◆作り方◆
�@	山芋は３ｍｍ角×２ｃｍ程度の短冊切りにする。
�A	味付けもずくと混ぜ合わせ、小鉢に盛り、ごまをふる。
※　カリウムの多い山芋をプラスして！ 　　　　味付けもずくは半分にして、１/２の塩分に！ 　※　成分表示を活用して食品の塩分を知ろう！ 　　　　　ナトリウム（ｍｇ）　ｘ　２．５４　÷　１０００　＝　食塩相当量　（ｇ）