ヘルシーアップルパイ
◆材料◆ 分量(4人分 目安
りんご 一個
砂糖 小さじ4
バター 小さじ4
レモン汁 少々
春巻きの皮 4枚
オリーブ油 小さじ2
少々
 1人分
  ・ 間食 1 つ
  ・ エネルギー 146 kcal   ・ 脂質 6.2 g
  
◆作り方◆
@ リンゴは皮をむき、16等分する。
A 耐熱容器にの材料を入れてラップして、8〜9分電子レンジで加熱する。
B 春巻きの皮は、片面に塩を溶かしたオリーブ油をぬり、Aを包む。
C オーブントースターかフライパンで皮がきつね色になるまで焼く。