エビとアボカドの春巻き
◆材料◆
分量(
4人分
)
むきエビ
120g(8〜10匹)
アボカド
1個
マヨネーズ
大さじ2
顆粒コンソメスープの素
小さじ1/2
春巻きの皮
4枚
レモン
1/8個
塩
適宜
コショウ
適宜
小麦粉
適宜
揚げ油
適宜
1人分
・ 主菜 1 つ ・ 果物 0.5 つ
・ エネルギー 182 kcal
◆作り方◆
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エビは殻と尾・背ワタをとり、腹側に2〜3か所切り込みを入れ、塩・コショウを少々振る。
A
アボカドはタネと皮を除き小さめのざく切りにし、
の材料と塩・コショウを各少々加えて軽く混ぜる。
B
春巻きの皮は三角形に2等分し、長い辺を手前にして、エビと等分にしたアボカドを包み、巻き終わりを水で溶いた小麦粉で止める。
揚げ油でカラッと揚げ、レモンを添える。