エビとアボカドの春巻き
◆材料◆ 分量(4人分
むきエビ 120g(8〜10匹)
アボカド 1個
マヨネーズ 大さじ2
顆粒コンソメスープの素 小さじ1/2
春巻きの皮 4枚
レモン 1/8個
適宜
コショウ 適宜
小麦粉 適宜
揚げ油 適宜
 1人分
  ・ 主菜 1 つ  ・ 果物 0.5 つ
  ・ エネルギー 182 kcal   
  
◆作り方◆
@ エビは殻と尾・背ワタをとり、腹側に2〜3か所切り込みを入れ、塩・コショウを少々振る。
A アボカドはタネと皮を除き小さめのざく切りにし、の材料と塩・コショウを各少々加えて軽く混ぜる。
B 春巻きの皮は三角形に2等分し、長い辺を手前にして、エビと等分にしたアボカドを包み、巻き終わりを水で溶いた小麦粉で止める。
揚げ油でカラッと揚げ、レモンを添える。