かぶの生姜焼き
◆材料◆ 分量(4人分
     かぶ  大1個 (280g)
     かぶの葉  (60g)
      生姜(すりおろし)  7g
   醤油  大さじ2
 みりん  大さじ2
   酒  大さじ2
     ごま油  大さじ1/2
     プチトマト  4個
 1人分
  ・ 主菜 1 つ  ・ 副菜 1 つ
  ・ 牛乳・乳製品 0.5 つ  ・ タンパク質 9.5 g
  ・ エネルギー 115 kcal   ・ 塩分相当量 0.8 g
  
◆作り方◆
@ かぶの葉は切り落とし、皮をむき、根の部分は1cmぐらいの輪切りにし、4等分にする。
葉の部分は2cm幅くらいに切る。
A 熱したフライパンにごま油を入れ、根の部分を両面軽く焦げ目がつくぐらいまで焼く。
その後、葉の部分を加えて炒める。
B 生姜はすりおろしてからを合わせて、Aに絡めるように炒める。