ピーマンの生姜昆布和え
◆材料◆
分量(
4人分
)
目安
ピーマン(せん切り)
200g
塩
小さじ1
水
60cc
生姜のすりおろし
20g
塩昆布
12g
1人分
・ 副菜 0.7 つ
・ エネルギー 20 kcal
◆作り方◆
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ピーマンはボウルに入れて塩と水を加えて軽くもみ、15分おく。
A
水気を絞り、
であえる。