大根のロールサラダ
◆材料◆
分量(
4人分
)
目安
大根(12cm長さ)
1/4ほん
160g
塩(塩水用・水カップ4)
大さじ1
うすぎりビアソーハム
1P
カイワレ大根
1/2P
オリーブ油
少々
粗びきコショウ
少々
レモン
1/2個
1人分
・ 副菜 1 つ
・ エネルギー 59 kcal ・ 食塩 0.5 g
◆作り方◆
@
大根は皮をむき、スライサーで縦の薄切りにして、塩水につけておく。
薄切りできない部分は、棒状に切る。
A
薄切りした大根を数枚重ねてシート状にし、ビアソーハムを大根に合わせて切り分けて重ね、カイワレ大根と棒状の大根を手前の端にのせてくるくる巻く。
これを4つ作り、1つを2〜3等分に切る。
B
Aに好みでオリーブ油とコショウをふり、くし切りにしたレモンを添える。