えのきとワカメのスープ
◆材料◆
分量(
4人分
)
目安
えのき
100g(1袋)
料理酒
小さじ2
かつお節
15g
出し昆布
5cm角
水
600ml
薄口醤油
小さじ2
乾燥わかめ
1g
1人分
・副菜 0.4 つ ・9 kcal
・塩分 0.4g
◆作り方◆
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かつお節と昆布でだしを取っておく。
A
えのきは石づきを切り落とし,4等分に切る。
B
わかめは水にもどして、食べやすい大きさに切る。
C
鍋に、エノキ・酒・だしを入れ弱火で加熱し沸騰したら醤油を加えて味を調える。