えのきとワカメのスープ
◆材料◆ 分量(4人分  目安
    えのき 100g(1袋)
    料理酒  小さじ2  
    かつお節  15g  
  出し昆布 5cm角
  600ml
    薄口醤油 小さじ2
     乾燥わかめ  1g  
 1人分
  ・副菜 0.4 つ   ・9 kcal
  ・塩分 0.4g
◆作り方◆
@ かつお節と昆布でだしを取っておく。
A えのきは石づきを切り落とし,4等分に切る。
B わかめは水にもどして、食べやすい大きさに切る。
C 鍋に、エノキ・酒・だしを入れ弱火で加熱し沸騰したら醤油を加えて味を調える。