豚薄切り肉のロールキャベツ
◆材料◆ 分量(4人分  目安
  キャベツの葉 (大)4枚  
  豚ロース肉(薄切り) 240g  
  少々
  ミニトマト 12個  
  生姜(せん切り) 20g  
    にんにく(薄切り)  2片  
    だし  カップ2・1/2  
料理酒
薄口しょうゆ
砂糖
大さじ4
大さじ2・1/2
大さじ2
    みりん  大さじ1  
 1人分
  ・ 主菜 1.2つ  ・ 副菜 1 つ   ・ 251kcal   ・塩分 1.4g  
◆作り方◆
@ 豚肉は塩少々ふる。 ミニトマトはヘタを取り、ヘタの方に十文字に軽く切り込みを入れる。
キャベツは軸の太い部分をそぎ、そいだ軸を細切りにする。
A 鍋に湯を沸かし、キャベツを1枚ずつサッとゆでて氷水に取る。
B Aの水気を拭いて広げ、中央に豚肉を置く。
生姜と細切りにしたキャベツの軸をのせ、にんにくものせる。
左右をおり、手前から巻いて巻き終わりをようじで止める。  (1人1個)
C 鍋にBとだしとを入れ、落し蓋をして弱火で10分間煮る。
ミニトマトを加え、少し煮て皮がはがれたら取り除く。
ようじを取り、器に煮汁ごと盛り付ける。