小松菜のバター塩昆布炒め
◆材料◆
分量(
4人分
)
目安
小松菜
1把
200g
塩昆布(細切り)
大さじ1
10g
バター
小さじ1
塩
少々
コショウ
少々
1人分
・副菜 1つ ・18kcal ・塩分 0.5g ・脂質 0.8g
◆作り方◆
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小松菜は根元に十文字に切り込みを入れて、3cm長さに切る。
A
フライパンにバターを中火で溶かし、小松菜を入れてさっと炒める。
B
Aに塩昆布を加えて1分間位炒め、塩・コショウを少々ふる。
*
野菜は炒め過ぎないようにしましょう。