わかめとツナのスープ

◆材料◆ 分量（４人分）  目安   わかめ（塩蔵） ２０ｇ     ツナ（水煮） ４０ｇ     ミニトマト ８個   鶏がらスープ 小さじ１     ごま油・酒・しょうゆ   　１人分 　　・主菜　０．３つ　　・副菜　１つ　　　・８２kcal　　　・塩分　０．９ｇ

◆作り方◆
�@	わかめは洗って水で戻し、食べやすく切る。 ミニトマトは半分に切る。
�A	鍋にごま油小さじ１を熱してわかめをサッと炒め、ツナを缶汁ごと加え、水４００ｃｃと鶏ガラスープを加える。
�B	酒小さじ２と、しょうゆ小さじ１、塩ひとつまみで味を調える。
�C	ミニトマトを加えすぐに火を止め、器に盛り付ける。