小松菜と人参のナムル

◆材料◆ 分量（４人分）  目安   小松菜     にんじん   白ねぎ（みじん切り） しょうゆ すり白ごま ごま油 塩・コショウ 　１人分 　　　　・副菜　１つ　　　・１５kcal　　　・塩分　０．３ｇ

◆作り方◆
�@	小松菜は茹でて水にさらし、水気を絞って３ｃｍ長さに切る。
�A	人参はせん切りにし、サッと茹でる。　（ゆで過ぎない！！）
�B	ボールにを合わせ混ぜ、�@、�Aを加えてあえる。