にんじんしりしり

◆材料◆ 分量（４人分）  目安   にんじん ３００ｇ     卵 ２個     ツナ缶 ７０ｇ   サラダ油 小さじ１     塩 小さじ１/２       コショウ  少々     しょうゆ  小さじ1/4       小ねぎ（小口切り） ５ｇ   　１人分 　　・主菜　０．５つ　　・副菜　１つ　　　・１１５kcal　　　・塩分　０．９ｇ

◆作り方◆
�@	にんじんは細めのせん切りにする。
�A	フライパンに油を熱し、ニンジンを入れてしんなりとなる手前まで炒めたらツナを加え、サッと炒め合わせる。
�B	塩コショウ、しょうゆを加え混ぜ、卵を割りほぐして加え、10秒ほど待ってから全体を混ぜ合わせる。
�C	皿に盛り、小ねぎを散らす。