春キャベツとちくわのカレーマヨあえ

◆材料◆ 分量(4人分  目安
  春キャベツ 220g  
  ちくわ 30g  
  赤ピーマン 20g
    カレー粉 小さじ1/2  
マヨネーズ
しょうゆ
カレー粉
大さじ1
小さじ1/2
小さじ1/2
 1人分
    ・副菜 1.0つ   45・kcal   ・塩分 0.3g  
◆作り方◆
@ 春キャベツはざく切り、赤ピーマンは細切りにする。
A 鍋に湯を沸かしてカレー粉小さじ1/2と塩少々を入れ、@を入れる。
再度沸いたら1〜2分間茹でてザルに上げ、粗熱をとり、春キャベツは水気を軽く絞る。
B ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
C ボウルにを混ぜ合わせ、AとBを加えてあえる。