イタリアンカボチャ

◆材料◆ 分量(4人分  目安
  カボチャ 160g  
  すりおろしニンニク 小さじ1/4  
  オリーブ油 大さじ1/2
     適量  
粉チーズ
バジル(ドライ)
大さじ2
小さじ1
 1人分
  ・副菜 0.5つ   ・60kcal   ・塩分 0.1g  
◆作り方◆
@ かぼちゃは幅1cmのくし形に切る。
A 耐熱容器にかぼちゃを入れ、オリーブ油とニンニクを混ぜ合わせて上からかけて、ラップをし、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
B ボールに入れ、熱いうちに塩をふって、混ぜ合わせたの材料と和えて、器に盛る。