切り干し大根のごまみそスープ
◆材料◆
分量(
4人分
)
豚バラ肉
50g
キャベツ
100g
もやし
50g
切り干し大根
10g
にんにくチューブ
2cm
ごま油
大さじ1/2
水
600ml
鶏がらスープの素
大さじ1/2
酒
しょうゆ
みそ
練りごま
大さじ1
小さじ2
大さじ1
大さじ2
1人分
・エネルギー 153kcal ・塩分 1.5g
◆作り方◆
@
豚バラ肉は3cm幅に切る。
切り干し大根は水で戻し、キャベツは太めのせん切りにする。
A
鍋にごま油をしき、にんにくを入れて豚肉の色が変わるまで炒めたら、キャベツ、もやし、切り干し大根を加えて炒め合わせる。
B
Aに水、鶏がらスープの素を加え、煮立ったら
の調味料で味を調える。