減塩したら良いことあるかな?
塩分6g未満にすることで
高血圧を防げます!
 介護予防につながります!
介護が必要となった原因疾患の
約70%が塩分に関係あり!
 1日当たり平均食塩摂取量と
高血圧発症率との関係
新居浜市の第2号被保険者(40~64歳)
介護が必要となった原因疾患(H23年度) 
 
 ダールによる食塩摂取量と
高血圧症発生頻度の関係(1960)
 資料・介護福祉課
 第2次元気プラン新居浜21では
健康寿命の延伸 を目指しています!
新居浜市保健センター
 
 血圧をコントロールして健康寿命を延ばそう!
塩分を取りすぎると高血圧や胃がんを引き起こします。
血圧が高い状態が続くと、脳・心臓・腎臓などの血管を傷めて重大な障害を起こします。
 







放置



放置




放置









放置
 
              粘膜のダメージ                 胃がん
 
      がん検診も一緒に受けよう
 「血圧が高い」「塩分を取りすぎている」ということは、自分だけは判断がつきにくいものです。
また、高血圧は自覚症状がありません。
そこで大切なのは、まず検診を受けて、自分の身体状況を知ることが大切です。
そして食生活を見直し、高血圧が引き起こす病気を予防しましょう。
 健康診断を受けて、食生活を見直しましょう!