早寝！早起き！朝ごはん！で

　　　　　生活リズムを整えよう
　　　生活習慣は、子どもの学力・体力・気力に大きな影響を与えています。
　　　学力・体力・気力を身につけるカギはもっと身近なところにあります。
生活リズムが整うと解決 ★早寝が習慣化すれば、目覚めもスッキリ！★

こんなことでお困りではありませんか？

●　朝、なかなか起きてこない
●　好き嫌いが多い
●　食べるのにやたらと時間がかかる
●　ゲームばかりする
●　外に出て遊ばない
●　漫画ばかり読んで本を読まない
●　自分の意見がうまく言えない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など		 ―朝食が
　子供たちの集中力を高めます―


―朝食は
　脳と体のエネルギー源です―
・・・・・・・・「子どもの基本的生活習慣」・・・・・・・・
●　就学前の幼児における就寝時間　●
10時前に就寝 ７１％
10時以降に就寝 ２９％
*　ベネッセ教育研究開発センター「第3回幼児の生活アンケート」
　　首都圏（東京・神奈川・千葉・埼玉）1.5歳〜6歳の幼児を持つ保護者２，９８０名
●　朝ごはんを食べないことがある小・中学生
  小学生 中学生
食べないことがある １５％ ２２％
毎日食べている ８５％ ７８％
　＊　平成17年度文部科学省委託調査「義務教育に関する意識調査」より
　　　　　　　　　　　　全国の小中学生・保護者　３６，０００名
●　お手伝いをする子供ほど道徳観・正義感が身に付いている　●
●　毎日朝食をとる子供ほど、ペーパーテストの得点が高い傾向　●


　　　＊出典；国立教育政策研究所「平成１５年度小・中学校教育課程実施状況調査」
　　　　　小学生　約２１万１千人　（小学５・６年生各約１０万人）
　　　　　中学生　約２４万人　　　　（各学年約８万人）