マンゴー ミルクプリン

■ 材 料 分量(6個分)
マンゴー(缶詰) 200 g
粉ゼラチン  (水50cc) 5 g
水 150 cc
スキムミルク 大さじ 5  
コンデンスミルク 大さじ 3  
生クリーム 50 cc
プリン型 6 個
※ ハーブ・果物 飾りようのハーブやマンゴ等
1人分
  エネルギー 104kcal 蛋白質 3,5g カルシウム 91mg
■ 作 り 方  備 考
�@ 粉ゼラチンは、水50ccに振り入れ、ふやかしておく。  
�A マンゴーは、つぶしてペースト状にし、コンデンスミルク、生クリームを混ぜ合わせる。 マンゴーは繊維が有るので気になる方は包丁でたたいてつぶすとよい。
�B 水150ccを火にかけ、沸いたら火を止め、�@のふやかしたゼラチンを加えて溶かす。  
�C �Bにスキムミルクを加えて溶かす。粗熱がとれれば、�Aの中に入れ、混ぜ合わせる。  
�D 氷水等にあて、少しとろみがつけば、器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
固まったら、上にハーブ・果物を飾る。