マンゴー ミルクプリン
| ■ 材 料 | 分量(6個分) |
| マンゴー(缶詰) | 200 g |
| 粉ゼラチン (水50cc) | 5 g |
| 水 | 150 cc |
| スキムミルク | 大さじ 5 |
| コンデンスミルク | 大さじ 3 |
| 生クリーム | 50 cc |
| プリン型 | 6 個 |
| ※ ハーブ・果物 | 飾りようのハーブやマンゴ等 |
| 1人分 エネルギー 104kcal 蛋白質 3,5g カルシウム 91mg |
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| ■ 作 り 方 | 備 考 | |
| �@ | 粉ゼラチンは、水50ccに振り入れ、ふやかしておく。 | |
| �A | マンゴーは、つぶしてペースト状にし、コンデンスミルク、生クリームを混ぜ合わせる。 | マンゴーは繊維が有るので気になる方は包丁でたたいてつぶすとよい。 |
| �B | 水150ccを火にかけ、沸いたら火を止め、�@のふやかしたゼラチンを加えて溶かす。 | |
| �C | �Bにスキムミルクを加えて溶かす。粗熱がとれれば、�Aの中に入れ、混ぜ合わせる。 | |
| �D | 氷水等にあて、少しとろみがつけば、器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 固まったら、上にハーブ・果物を飾る。 |
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