| かむことの大切さ |
| ・誰でも食べなければ生きていけません。 ・そして食べることは生涯続きます。 ・しかもその食べ方がその人の健康づくりのカギを握っています。 ・ですから 「何を どれだけ どのように 食べたらいいか」 を知って実践すれば自分だけでなく家族や周囲のひとが病気にならないように気を配ることができます。 |
| かむことの意義 |
| ① | 消化を助ける |  |
| ② | だ液と混ぜ、味を感じる | |
| ③ | 異物の発見 | |
| ④ | 食物繊維による歯や歯ぐきの自浄作用 | |
| ⑤ | 歯触りによる味覚刺激 | |
| ⑥ | 顎、口腔、顔面、脳への刺激 | |
| ⑦ | 上下顎骨の発意促進 | |
| ⑧ | ストレス解消 | |
