「病は歯から！」　健康は歯周病予防から！

◆歯科の２大疾患◆
う蝕	歯周病
むし歯 むし歯菌原因菌 ⇩ ・ミュータンス連鎖球菌 ・乳酸桿(かん)菌	歯周病 歯周病原因菌 ⇩ ・ジンジバーリス菌 ・トリポネーマ菌　　 ・アクチノマイセス菌
どちらも細菌による感染症です

オーラルフレイル 「歯・口の機能の虚弱」
・噛む力の衰え 　　　　・舌の動きの悪化	➔	低栄養
・滑舌の悪化	➔	閉じこもり

お口の健康は、全身の健康と深～い関係があります。
	受けよう ・　定期検診　　・歯周病検診　・歯科検診

皆さんに「取り組んでいただきたいこと」

	食後や寝る前の歯磨きを習慣付けましょう。
	歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも使いましょう。
	栄養バランスの取れた食事をしましょう。
	一口３０回を目標に、よく噛んで食べましょう。
	虫歯予防に効果のあるフッ化物（フッ素）を利用しましょう。
	かかりつけ歯科医を持ち、定期的に歯科検診を受けて虫歯と歯周病の予防に努めましょう。
	災害発生時に備えて、非常時持ち出し袋に歯ブラシなどを入れておきましょう。