食育実践応援メニュー集　夏 みんなで！楽しく！バランスよく！ 愛ある食卓元気なえひめ

◆朝食は元気のはじまり◆	―朝食で目覚めるからだ―
―　朝食の効果― 　●体温上昇　　→　体が目覚める 　●血糖値上昇　→　脳が目覚める 　　　　　　　　　　　　　学力アップ 　●エネルギー補給　→　活動量が増す 　●胃酸から胃を守る 応援メニュー ○　かぼちゃのチーズ珍味菜 ○　きゅうりとバナナのヨーグルトサラダ ○　うまみそごはん ○　じゃがい餅 ○　ひじきサラダ 東予地方局プロジェクト 「げんき満点！食育実践事業」