非常時での食事の作り方
● 3日間! 家庭で備えてある食品で温かい食事を!
(水道・ガス・電気といったライフラインが止まることを想定して)
● 非常時でも、主食+主采+副采 をそろえよう!
食後にお茶を飲んで脱水症にならないように気をつけましょう!
ごはん
おかゆ
切り干し大根のサラダ
マグロ味付け缶
肉じゃが
炊き出しメニュー
豚 汁
甘 酒